V pondelok, 7.2.2022, pri príležitosti svetového dňa bez mobilu, naša škola pripravila pre žiakov II. stupňa možnosť vyskúšať si, ako zvládnuť byť istý čas bez svojho telefónu. Tí, ktorí sa rozhodli podstúpiť túto výzvu, mi ráno pri vstupe do školy odovzdali svoj mobil, ktorý si po skončení vyučovania prevzali. Ako sa sami vyjadrili, bola to pre nich nová a zaujímavá skúsenosť. Hoci ich nebolo veľa (16 žiakov: 4 z 5.A, 6 z 5.B, 1 z 6.A, 2 z 6.B, 2 z 7. a 1 z 9. ročníka), viem, že viacerí v tento deň nechali svoj mobil doma a ďalší ho do školy vôbec nenosia.
Pointou tohto dňa bolo upozorniť na krehkú hranicu medzi tým, kedy nám mobil život uľahčuje a kedy sa naopak stávame jeho otrokom. Štatistiky sú neúprosné a tvrdia, že priemerný užívateľ pozrie na displej svojho telefónu viac než 100krát denne a viac než dve tretiny užívateľov ho kontrolujú každú hodinu.
Čoraz častejšie sa u mladých objavuje tzv. nomofóbia, čo je strach zo straty mobilného telefónu, jeho vybitia či straty signálu, ktorý sa prejavuje telesnými príznakmi (búšenie srdca, potenie,...) až panickými stavmi.
Ak si chcete overiť, ako ste na tom, skúste byť bez mobilu 43 hodín (neráta sa spánok) a sledovať svoje prejavy. Ak to v pohode zvládnete, gratulujeme, svoje užívanie mobilu máte pod kontrolou.
Želám krásne dni a veľa radosti z toho, čo skutočný život ponúka.
Mgr. Viera Jantová ( školská psychologička)